Todos sabemos -a buen seguro nuestras madres lo repetían hasta la saciedad- aquello de que 'hay que desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo'. Esta frase ejemplifica la comida más importante del día; el desayuno.
Read MoreHa llegado el mes de diciembre, y con él llegan las bajas temperaturas y el frío. En ocasiones esto resulta agradable, ya que nos permite practicar esa nueva tendencia de comportamiento que han bautizado como nesting y que, básicamente, no se traduce
Read MoreEn esta vorágine de sucesos que es nuestro día a día, cada vez notamos más la falta de relajación. Estamos tensos, irritables y cansados, y eso repercute en nuestro trabajo diario. Incluso en nuestra vida personal. El estrés, la ansiedad o
Read MoreLa exfoliación está de moda, pero no es algo nuevo. Seguro que todos recordamos aquellos guantes de crin y cepillos de madera con sus cerdas naturales que colgaban de la ducha en casa de nuestros padres o abuelos. La técnica ha
Read More¿Eres amante de los sabores potentes y especiales?. ¿De los que no conciben un plato sin aderezo?. ¿Has viajado a otros países y te has enamorado de su cultura gastronómica por los sabores tan peculiares de sus sazonadores?. Si todas
Read MoreSeguro que muchas de las personas que estáis leyendo esto habéis asistido alguna vez a una de nuestras clases de pilates. Pero, ¿cuántos conocéis su historia? ¿Os habéis preguntado alguna vez a quién se le ocurrió?. Si es así, este artículo
Read MoreLlegó la hora de la festividad americana que celebra el día de los muertos; Halloween. Una noche terrorífica, llena de sustos y diversión en la que los dulces son el oscuro objeto de deseo de los más pequeños. Pero existen alternativas
Read MoreMilenarios. Tranquilos. Un remanso de paz y de salud con una tradición antiquísima. Tanto es así que el hotel más antiguo del mundo –según el libro Guiness de los récords– es un onsen. En concreto, el Nishiyama Onsen Kaiunken, situado en
Read MoreEl próximo fin de semana –26, 27 y 28 de octubre– el Teatro del Mar del municipio andaluz de Punta Umbría acogerá el último Congreso del Bienestar; 'Entre dos aguas: El Bienestar y la Música'. Un nombre muy acertado para un
Read MoreUn estudio del JAR –Journal of Aging Research– certifica que las personas nacidas en otoño viven durante más tiempo. Sin embargo, tendemos a pensar que el otoño es la época del año más melancólica. El color marrón de los árboles, la
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